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Du bist schwanger und möchtest dir und deinem Baby etwas Gutes tun? Du klagst in dieser besonderen Lebensphase über Rückenschmerzen und Kurzatmigkeit? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden hier auf eine sanfte Weise trainiert. Dies lindert typische Schwangerschaftsbeschwerden und gibt dir und deinem Baby täglich neue Energie für deinen zu bewältigenden Alltag. Gezielte Übungen bereiten dich auf die bevorstehende Geburt vor und sorgen für eine schnellere Regeneration im Wochenbett.
Neben all den Übungen bekommst du von mir wertvolle Tipps für einen gesunden Alltag mit deinem Babybauch.
Trainiert werden 60 Minuten, 1x wöchentlich für 10 Wochen.
Die Kursgebühr beträgt 150,- Euro pro Teilnehmerin.
Dieser Kurs „MamaWorkout mit Babybauch“ ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V, der bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst wird.